Det var lite "pillergöra"för man var tvungen att skålla sötmandel och sen mala det till mjöl, det var själva stommen. Sen var det hackad äpple, kanel, ägg och agavesirap (jag tog ekologisk honung). Sen la jag till lite kardemumma också för det tycker jag är så gott. Resultatet blev riktigt bra och goda var dom, om man gillar sötmandel vill säga:-)
Som vanligt gjorde jag min morgondrink, och jag tycker mer och mer om den alltså, jag kommer att fortsätta dricka den, jag blir så himla pigg! Sen till frukost åt jag (märk väl, jag satt hemma och jobbade) en surdegsmacka gjord på rågmjöl, surdeg, dinkel och på den ett stekt ägg! Det låter ju hur äckligt som helst, men för mig var det en fest! Till det drack jag en kopp kaffe....men guuuuud så gott! Jag har inte ätit bröd eller ägg eller nåt sånt på snart två veckor, så det var himmelskt. Jag har börjat trappa upp lite smått. Dricker en halv kopp kaffe på fm, men annars har jag tagit det lungt. Det är först idag jag smugit in bröd (INTE gjord på vetemjöl) och protein från djurriket (förutom Fetaost och Halloumi). I morgon tror jag att jag till och med ska äta lite kyckling till middag, det blir en cecarsallad med grillad kyckling och för att fira min sista detoxdag kommer jag att ta ett glas skumpa till det!!!
Till middag gjorde jag en jättegod fetaostsallad, och en bit surdegsbröd till det och ett gott Yogi te. Behöver rejält med mat i magen idag för ikväll kommer jag att rida två ridpass på sammanlagt 1 tim och 50 minuter!! och det orkar man inte om man inte har mat och kolhydrater i magen.
Jaha, hur mår jag egentligen nu då... Jag kan ju säga så här, att jag vaknar jävligt (visst får man svära i sin egen blogg??) tidigt på morgonen, jag är så himla pigg, och till och med på kvällen är jag pigg. Jag tycker jag har fått till magen ganska bra, men den är lite orolig nu och då, måste vara för den enorma mängd frukt och grönsaker jag stoppar i mig..jisses.. Min hy börjar bli bättre, men det kan ha berott på PMS också, för jag fick mens häromdagen, typiskt.. det hade jag inte räknat med faktiskt, tänker inte gå in något närmare i det ämnet.
Jag har ju inte kunnat tränat stenhårt, men lite utfall, magövningar och ryggövningar hemma har jag gjort. Jag har promenerat och gjort yoga, och ridit förståss.. så det känns att jag har tappat några kilo, men inget märkvärdigt. Skulle jag fortsätta så här (vilket jag inte tror är nyttigt i längden) så skulle jag säkert gå ner mer i vikt, men det var inte målet med detoxen. Jag är i alla fall stolt över min egen självdisciplin och det är min omgivning också, och det gör mig riktigt glad! Kanske var det så att den här detoxen skulle testa min egen disciplin och för att jag ska se hur långt jag kan gå. Jag vet att när jag är målinriktad är det bara det som gäller. När jag var med i viktväktarna för typ 10 år sen, gick jag ner 12kg på 10 veckor, vilket var skitbra resultat. Det tog 10 år att gå upp dom där kilona igen, fast nu har jag nog totalt gått upp 15kg, jag var ganska skinny på den tiden och det strävar jag inte efter nu...men visst, några kilo mindre hade ju inte varit dumt. Jag får väl göra ett mellanting framöver, mer mat men ändå bra mat, och mer motion, så kanske det blir en positiv spiral. MEN jag kommer inte sluta njuta av god mat och dryck, men kanske i mer måttliga mängder;-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar